筋肉痛

筋肉痛の意味

• 筋肉痛

筋肉痛（きんにくつう）とは、筋肉に生じる痛みのこと。広義には肉離れなども含み、また激しい運動の直後にもバーン（英:Burn）と呼ばれる「筋肉が焼け付く感覚」が生じる場合もあるが、一般に筋肉痛と呼ばれるのは、運動した数時間後から数日後に発生する「遅発性筋肉痛(英:Delayed Onset Muscle Soreness DOMS)」のことであり、本項目では遅発性筋肉痛について記述する。
筋肉痛の主原因となる運動は、筋肉が収縮方向とは逆方向に引きのばされながら力を発揮（伸張性収縮、或いはエキセントリック収縮）する運動である。筋肉を収縮させながら力を発揮（短縮性収縮、或いはコンセントリック収縮）する運動ではほとんど筋肉痛が生じない。
例として、筋力トレーニングにおけるベンチプレス運動を大胸筋の視点からみたとき、バーベルやダンベルを挙上していく動きが「短縮性収縮」、下ろしていく動きが「伸張性収縮」となり、この場合は器具の重量に抵抗しながらゆっくりと下ろす動きが大胸筋の筋肉痛を生む主要因になる。他の例として、坂道や階段を駆け下りる動きは大腿四頭筋や下腿三頭筋に伸張性収縮を発生させる。

筋肉痛に関するQandA

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最近、仕事帰りに水泳を始めました。 まだ2週間しかやっていないのですが、 当初は週3回のペースで、泳ぐつもりでした。 昨日の練習は、トータル2500m程を40分弱で泳ぐ形です。 50mを1分弱で回って、10秒程休むといった形です。 現状、筋肉痛等はなく、次の日の朝に若干疲れが残る位なんですが、 水泳が楽しいので、毎日泳ぎたくなってます。 しかし、将来的に(50mを30秒以内で泳げるようになったら)大会等にも出てみたいといった目標もあり、 毎日やるより、週3回ぐらいのに抑え、1回の運動量を増やすのと、どちらが効率よく練習できるのか教えて下さい。 また、どんなメニューがいいのか教えてください。今はSKPS中心にやっています。
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キスをした時に歯やあごが痛くなった経験のある方は居られるでしょうか？ また、医学的にこのような事があるのか、ご存知の方が居りましたらよろしくおねがいします。 状況を詳しく説明すると、「軽いキス」の場合は痛くなる事は有りませんでした。　「ディープキス」で必ずと言っていいほど30分後に痛くなりました。 ２，３ヶ月経過したらその様な症状は出なくなりました。 筋肉痛や虫歯とは違います。 歯茎というか、酷いときはあご全体が痛くなりました。 ご存知の方、同じ経験をしたかたが居りましたらよろしくおねがいします。
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ダイエットについて教えてください。 私は今55kg（女）です。元々48kgでしたが薬の副作用で太ってしまいました（服用は現在やめています） 食事の量は人から見ると少量（少量にしているという訳ではなく、元々小食）で、便秘もしていません。 睡眠時間は夜11時就寝、朝7時起床。 運動は毎日1万5千歩　歩いています。 しかし、54kgが壁らしくそこから減りません。 「減りにくい理由」が何かあるのでしょうか。 自分で調べたところ、筋肉量が足りないと基礎代謝が低く減りづらいようですが、登山や腹筋・スクワットなどしても筋肉痛にならないし、筋力トレーニングをしても効き目が「？」という感じです。 そこで質問なのですが、減りにくい理由などを扱っているサイトがあれば教えてください。 また以上のことを踏まえて筋力トレーニングやダイエットそのものについてアドバイスがあればお願いします。 ※食事についてはバランスよくとっているのでアドバイスは求めておりません。
• 山行の足についてですが、下山が極端にノロノロとなっ..

山行の足についてですが、下山が極端にノロノロとなってしまいます。 足も痛くなる事も多々あります。このための足の強化はどのようにすれば良いでしょうか？５時間程度の山なら問題ありません。７時間から８時間の山ですと、翌日ロボット歩きのように筋肉痛で足が動きません。この対処方法を教えてください。
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フランスパンを1切れ食べただけで あごが筋肉痛みたいになり2切れ目が食べれません。 スルメ、ナンコツとかも同じくです。 しかしガムは大丈夫です。 通常5時間後くらいには直ります。 単純にアゴの筋肉が弱っているだけでしょうか？ 病院に行って見て貰うにしても何科を受ければいいのか イマイチ分かりません。 今25歳ですが4年位前からこの症状があります。 何かご存知の方よろしくお願いします。
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初心者用の山を教えて下さい。 一昨日、高尾山に登ってきました。 生まれて初めての登山です。 他に趣味もなかったのですが、これがまたとても楽しかったです。 コースも自分にちょうどよく(順路は、1号路で登って　稲荷山コース帰って 3時間かかりました)、今は筋肉痛ですが(笑)　また行って他のルートも登ってみたいです。 高尾山の次を考えているのですが、おすすめの初心者用の山があれば教えて下さい。 住んでいる所は、横浜市都筑区です。高尾山には車で行きました。
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痛みが伴う局部的な冷え、何科のお医者さんを受診するのがよいでしょうか。 左脚太腿の側面の一部だけが極度に「冷え」ます。気温が下がると、いつもその部分だけが筋肉痛のような痛みや違和感を感じます。 そのためか、時々付け根あたりまでしびれてひどく痛み、左足だけが歩行困難になることがあります。（しばらくすると収まります） お医者さまに見てもらいたいのですが、いったい何科を受診すればいいのか、わかりません。アドバイスお願いします
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以下の条件で今年十月半ばに九州旅行を計画しています。 旅程作成にあたって質問したいことが二、三ありますので、どなたかご教示下さい。 ・旅程は３〜４日間 ・九州全県を徒歩と公共交通機関（鉄道・バス）で廻る（免許がないのでレンタカーは使えません） ・予算は交通費・宿泊費・食費で十万円以内 ・大阪在住で新大阪までは定期＋200円、約一時間 ・できるだけ私鉄にたくさん乗る（利用したことのある鉄道会社を増やす） ・阿蘇山、吉野ヶ里遺跡か志賀島、指宿温泉のうち二つ以上を訪れる ＜質問＞ １：似たようなルート・条件の旅行を扱った、参考になるような旅行記、ブログ、書籍があれば教えてください。 　「九州一周幽霊事件」「時刻表2万キロ」「ＪＲポケット時刻表」は参照済みです。 ２：南阿蘇鉄道「高森」〜旧高千穂鉄道運行区間〜延岡　この区間を今年十月に徒歩とバスで移動することは出来るでしょうか。 　私の脚力は、大阪ー奈良間の山越え舗装道を半日（約25km）歩いても筋肉痛は起こらない程度です。 ３：できれば熊本で「ひともじのぐるぐる」を食べてみたいのですが、この時期に食べられるところはあるでしょうか。旬は春とのことですが……
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インフルエンザなどの感染症にかかった時高熱が出ますが、その後必ず「ふしぶしが痛む」とよく言います。この痛みは関節痛のこともありますし、筋肉痛のような事やときには心臓が痛むこともあるようです。これはどういったことから来るのでしょうか？医学的、科学的に教えてください。また、その対処方法もありましたら知りたいです。
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プログラミングを生業としています。 数日前から右手上腕後ろ側の筋肉がプルプルと震え始め、今日になって鋭い痛みを感じるようになりました。椅子と机が微妙にマッチしない状態でマウスを使っていたので、マウスを使うたびに腕に筋肉痛のような痛みを感じていたのですが、とうとうマウスを使わない時でも上腕に違和感を感じるようになってしまいました。 今はトラックボールを使うことを検討しているのですが、とりあえずの対策として左手マウスでしのいでいます。 質問ですが、キーボードを使うことも腕に負担になっていたりするものでしょうか？トラックボールにしたり左手マウスにしても既に手遅れで、プログラミングの作業自体をしばらく完全にやめなければいけないというような事はありますか？死活問題なので、よろしくお願いします。 机の高さを変えるのは既に検討中ですので、キーボードも腕に負担になるか、プログラミング自体をやめる必要があるかという点にフォーカスして回答していただけたらと思います。
• 運動すると熟睡できる理由を知りたいです。最近、フィ..

運動すると熟睡できる理由を知りたいです。最近、フィットネスに行き始めました。すると毎日のように、かなりの熟睡感を得ることができます。(今まで運動しなさすぎというのもありますが…)運動は主に、マシンによる筋トレで、軽く筋肉痛を起こす程度です。後少し、プールも。 質問は、筋肉が破壊されると成長ホルモンが分泌されるそうですが、これが熟睡につながっているのでしょうか? 検索すると、これは熟睡すると出るホルモンだと書いてあります。熟睡してるから出るのか、それとも成長ホルモンが出るから熟睡してるのかわかりません。この辺の医学的な根拠を示したサイトとかありませんか? また、運動すると熟睡できるのは他の理由によるものでしょうか?
• 変わった研究をされている方をたくさん探しています！..

変わった研究をされている方をたくさん探しています！ （たとえば、体臭・おなら・フェロモン・快便・筋肉痛・おもしろ健康法などなど、いろんな情報がほしいです）
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医療費についてです。 左胴体半分を強打しました。一日たった現在筋肉痛のような痛みが、呼吸時や伏せって無理な体勢を取っているときにあります。 最低限の料金を教えてください。（原価・3割負担・1割負担等は必ず明記してください） 今のところ自分なりに考えられる項目はレントゲン代・初診料・診察料　程度です。その他診察項目が必用という回答が予想されますが、その場合はおおよその追加料金を明記してください。 「（後遺症も含めて）医者に言って聞け」という文言は絶対不可です。
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以前から気になっていたのですが、 うちの母親はアルコールに弱く、 すぐに顔が真っ赤になり、そして数時間後「筋肉痛」になると言います。 他の人でも筋肉痛になるという人がいるのですが（母親は特に両足だそうです） 飲酒と筋肉痛はどういった関係があるのでしょうか？ また、なんらかの疾患があるとすれば参考にしたいので教えてください。
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原因不明の筋肉痛に悩まされています 痛みというかこり？（肩こりのような感じ）が 特に背中にあり今まで温感療法（まあ、自己流ですが）サロンシップの温感版や、後寝る前の入浴（普段はたいていシャワーだったので）を実行しても ひどくなる感はあるものの改善されません。 どなたか同じような体験をされて改善された 方法などあれば教えて下さい できれば自宅で自分で出来る方法がいいのですが もしこれはなにかの病名の兆しなのであれば その病名も教えて下さい。 今朝は鎖骨のあたりまで筋肉痛がきていましたけど 今ちょっとおさまってやはり背中の肩胛骨あたりを中心に痛みます。
• ３７歳男性の友人が、以下の症状に悩まされています。..

３７歳男性の友人が、以下の症状に悩まされています。このような症状が出る病名を教えて下さい。 頭痛・微熱が続き、下痢・喉の渇き・腹痛・関節痛・筋肉痛、時たま発汗（寒いのに）、一番ひどいのが倦怠感です。 よろしくお願い致します！
• 運動もしていないのに右脇腹が筋肉痛の様な感じで、張..

運動もしていないのに右脇腹が筋肉痛の様な感じで、張っている気がします。 ここ一ヶ月お酒をかなり飲んでいるのでその影響かなと思うのですが、なんなん でしょう？
• 腹筋をしすぎて、おなかの腹痛が一ヶ月も治りません。..

腹筋をしすぎて、おなかの腹痛が一ヶ月も治りません。毎日、筋肉痛の薬を塗っているのですが同じです。異常な運動で、筋肉が潰れてしまうことってあるのでしょうか？
• 筋肉痛が原因の鬱病というか、ごく軽くでも足を使う運..

筋肉痛が原因の鬱病というか、ごく軽くでも足を使う運動をすると、それから４日間はかならず足がジンジンと痛んで気分が落ち込みます。 体重が重いせいもあるのでしょうが、つらい症状です。 こんな病気はあるのでしょうか？ 病気だったら、どういったお医者さんに見てもらえば良いのでしょうか？ とりあえず養命酒を寝る前にのんでいますが、養命酒もちょっと興奮しすぎるのでヤバイ感じです。
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３日前、食あたりしました。で口＆尻の穴から胃と腸の中身がすっからかんになるくらい出た後、寒気と頭痛＆筋肉痛さらに腎臓？が痛くなりました。実は５年位前にも似たようなことを経験し、このときは丸１日寝て復活。翌日から１週間ぐらい体調は絶好調。この１週間は３時間睡眠で疲れ知らず。しかも１日１食でも腹減らないというのを経験しました。そして今回ももしかしてと思っていたらやはり復活してからは絶好調!!これはいったいどういうことなんでしょうか。同じような経験した方いらっしゃいませんでしょうか。

筋肉痛の動画

• 前腕筋肉痛 難病請負人 中村司の最も早い治療法



	前腕筋肉痛 難病請負人 中村司の最も早い治療法 706nanbyo.com 前腕筋肉痛 難病請負人 中村司の最も早い治療法	From: 706twinsoul Views: 705 0 ratings
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• 【２００６年】 長岡花火－フェニックス



	【２００６年】 長岡花火－フェニックス 毎年、８月２・３日に行われている長岡花火の模様です。 フェニックステーマ曲は、平原綾香が唄う『Jupiter』です。 この曲に合わせて花火が打ち上げられます。 2004年10月の新潟県中越大震災は中越地方に限らず新潟県全体においても、観光産業をはじめとした各種産業に多大な被害を及ぼしています。 このような大震災に負けずに現在も頑張っている中越地方をはじめとする新潟県全体の大勢の人々を元気付けるために、また一日も早い復興を祈願し世界一として誇れるような壮大な花火を... 更には、世界中の人々の復興とご支援頂いた多くの方々への感謝のシンンボルとして「新潟県中越大震災復興祈願花火フェニックス」を復興を起源とした「長岡まつり」にて打上げました。	From: tumabuki88 Views: 12549 12 ratings
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• 筋肉痛



	筋肉痛 筋肉痛	From: adocyu Views: 12 0 ratings
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	Wii筋肉痛！！！！！！ Wiiスポーツやりすぎて筋肉痛になった・・・	From: rainbowmilk Views: 2126 3 ratings
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• マキシマムザホルモン「絶望ビリー」叩いてみた ※筋肉痛※



	マキシマムザホルモン「絶望ビリー」叩いてみた ※筋肉痛※ えぇ。ひどい筋肉痛です。 動画を見ていればわかるんですがリズムキープが不安定ですね。 っていうかもう最後の方は見るにたえませんねｗｗｗバス乙ｗｗｗ まぁこんな感じですが見てやってください＾＾；	From: patapatapatapon2 Views: 5162 5 ratings
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• 筋肉痛 難病請負人 中村司の最も早い治療法



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• 筋肉痛について（予防とケア） 社団法人静岡県柔道整復師会



	筋肉痛について（予防とケア） 社団法人静岡県柔道整復師会	From: shizuokashadan Views: 111 0 ratings
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• DAIKU（大筋肉痛の略）



	DAIKU（大筋肉痛の略） ライブ後の筋肉痛を鼻歌ったのを、ルカさんに歌いなおしてもらいました。 妄想弦楽団のみなさまもご協力です（笑） さっきょく；べとべんさん	From: guremiko Views: 184 0 ratings
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• 筋肉痛の割に・・・（笑）



	筋肉痛の割に・・・（笑）	From: yumawave Views: 45 0 ratings
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• 正しい筋トレ！腕や肩ではなく、胸筋だけを鍛える本当の近道！



	正しい筋トレ！腕や肩ではなく、胸筋だけを鍛える本当の近道！ 詳しくはコチラ→ www.tmaweb.biz -女-足-人-男-画像-腕-肩-回復-女性-痛み-顔-ふくらはぎ-方法-背中-体-つける-ない-病気-超回復-運動-鍛える-胸-腰-首-ゲイ-ダイエット-パチンコ-太もも-尻-痙攣-筋トレ-骨-マッサージ-痛い-腹筋-水泳-プロテイン-部位-鍛え方-食事-膝-お尻-ストレッチ-体重-緊張-脚-腰痛-男性-目-つけ方-スポーツ-トレーニング 方法-収縮-炎症-落とす-野球-イケメン-ジョギング-ランニング-犬-av -背中 筋肉痛-風邪-ふくらはぎ 筋肉痛-写真-名前-描き方-硬直-股関節-肩甲骨-選手-顎-サッカー-マラソン-基礎代謝-指-つける 方法-ブログ-健康-子供-腹-肩こり-臀部-ジム-喉-黒人-お腹-付け方-栄養-背筋-肩 トレーニング-脛-舌-ダンベル-しこり-腫れ-筋肉痛 プロテイン-顔面-チューブ-効率-筋肉トレーニング 腹筋-ボクシング-月見栞-女の子-耳-糖尿病-首 トレーニング-ゴルフ トレーニング-女性 筋肉トレーニング-筋肉トレーニング ダンベル-筋肉トレーニング 腕-持久力-筋肉トレーニング 背筋-腰痛 トレーニング-ファッション-トレーニング-腰痛-ストレッチ-プロテイン-腹筋-エクササイズ-ダンベル-鍛える-インナーマッスル-五十肩-筋 トレーニング-筋力 トレーニング-サッカー トレーニング-腰痛 ストレッチ-腹筋 鍛え方-トレーニング メニュー-腹筋 トレーニング-ボクシング トレーニング-腹筋 割る-ダンベル 筋トレ-筋トレ 腹筋-背筋 鍛え方-ダンベル トレーニング-インナーマッスル トレーニング-筋トレ プロテイン-肩 トレーニング-胸 筋トレ-腓腹筋-体 鍛える-握力 トレーニング-胸筋 トレーニング-腹筋 背筋-腹筋 鍛える-筋トレ 背筋-腹筋 方法-持久力 トレーニング-バランスボール トレーニング-筋トレ 女性-背筋 鍛える-腕 筋トレ-ダンベル 筋トレ 方法-腕 トレーニング-腹筋 毎日-体 <b>...</b>	From: hirayama768 Views: 15840 0 ratings
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• リンパケア 足のむくみを取るマッサージ法



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• 打撲＆筋肉痛



	打撲＆筋肉痛 よるとしなみには×	From: youuti Views: 73 0 ratings
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• プロ格闘家の週１回３０分筋トレ法



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• プロ格闘家の週１回３０分筋トレ法PT3



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• ベンガルゆきむら、けりけり大興奮



	ベンガルゆきむら、けりけり大興奮 キャットニップ入りのけりけりおもちゃ。 もう30分以上、足蹴り。 明日は筋肉痛！若いから、明日筋肉痛（笑）	From: stf00465 Views: 1196 1 ratings
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• 目差せ!腹筋王！！



	目差せ!腹筋王！！ 先日、前から買おうと思っていた腹筋ローラーを買った。（正式名称わからんので勝手に命名してます。） ただこのマシーンを持って体を前傾させるだけのシンプルな運動。見た目はなんか面白そうな感じがするけどこれがすげーきつい！！ 普通の腹筋なら５０～１００回くらいはこなせるのに初めてこの運動やった時は１回もできなかった。できる気もしなかった。俺にはこの運動向いてないと思い何年も触ってなかったがこの間道場でふと思い立って試してみたら完全にではないけど２，３回できてしまった！？驚いたのは次の日。ものすんごい筋肉痛に見舞われた！腹の芯から痛みがわいて来るようなやつ。その時直感した。「これや！この痛みは効いてる証拠や！この運動やりまくったら腹筋ボッコボコやで！」二日後痛みの取れた俺はドンキでこのローラーを購入した。（８００円くらい） それから少しづつ回数を重ね今では１日１０回３セットをこなしても筋肉痛は起きなくなった。きてます！きてます！！ 何ヶ月か後の自分の腹筋がどうなってるかこわいなあ～ 腹筋王（フッキング）誕生の予感・・・	From: penjyu Views: 18872 8 ratings
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• バツゲーム！必死でこげ！！



	バツゲーム！必死でこげ！！ 友人と子供４人でスワンボートを必死でこいできました・・・ 翌日・・・筋肉痛で死亡・・・。ワラ	From: gureito4792 Views: 1059 0 ratings
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• プロ格闘家の週１回３０分筋トレ法PT2



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• FujitenDownhill-F-Course



	FujitenDownhill-F-Course 山頂第三リフト脇．背筋リアルタイム筋肉痛の作り方．１０年ぶりのコブ斜面．190センチの板で滑ってるオッサンで～す（笑） Don't hit me/Cowboys and Monsters	From: borrachoyas Views: 99 0 ratings
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筋肉痛に関するブックマーク

• デング熱　症状

デング熱の症状は発症時は寒気と高熱に苦しみますが、一度に平熱あたりまで下がったと思いきや、間を空けてまた高熱を出し、また下がるというようなグラフで表すとM字型になるような症状が特徴です。頭痛や筋肉痛、関節痛が現れ、食欲がなくなり、腹痛を伴い、便秘ぎみになる事もあります。発症後3〜4日後より上半身から非特異性の発疹が手足や顔面へ広がるだけでなく、強烈なかゆみを伴います。発症後3〜4日後より上半身から...
• 「2,193個」の商品に対する「18,583個」の口コミ評価により判明したダイエット商品の実態が判明！ - 口コミ満載のダイエットカフェ

ダイエットカフェTOP >> 「2,193個」の商品に対する「18,583個」の口コミ評価により判明したダイエット商品の実態が判明！ダイエット商品の口コミサイト「ダイエットカフェ」(運営：口コミライフ、代表者：福田 尚広、URL： http://www.diet-cafe.jp/ )は、ダイエット商品の効果について、「効果があった人の割合」「効果のあるダイエット商品の割合」という2通りの調査を行な...
• 疲労回復 サプリ

疲労回復　サプリ 疲労回復に効くと言われるサプリは色々あります。 幾つか紹介しますね。 ＊持久力向上、筋肉疲労、筋肉痛回復、疲労回復を早くするサプリとしては、アミノ酸や、クエン酸が良い。両方摂取した方が効果があるようです。肉体疲労の回復だけでなく、精神疲労にも効果があるような気がするので、お勧めですね。 ＊疲労回復にはエネルギーが必要です。そこで、効率良くエネルギーを生産するために、クエン酸とアミ...
• 古着メモ:キタコレのブログ

キタコレのブログ、キタコレのブログです。ブログの説明を入力します。キタコレのブログブログの説明を入力します。nation costumeニーハオ 昨日は筋肉痛で店開けれませんでした。すいません。 座頭一ダンスしずぎました。 あのダンスはごっちゃんのボーリングフォームから生まれたんです。 興味あるかたはmixiのキタコレビルコミュニティーのアルバムをみてください。 ではでは今日は黙って商品紹介します...
• 北欧式・筋肉ピンポイント・トレーニング・ダイエットの方法

肩や腹筋、首、腕、背筋や大胸筋、下半身の効果的な筋肉トレーニングのメニューや筋肉痛、ダンベルなど器具など、このブログは、現役理学療法士である岡田浩二さんのプログラムを紹介します。自宅でできる簡単なダイエットで効果的な「北欧式、筋肉ピンポイント・トレーニング」の口コミや方法、効果、その内容の情報を公開しているブログです。あなたもメタボ体型から脱却して、女性にモテモテになるような素敵な体型に変身してみ...
• スポーツサプリ通販【EXsupple】

おすすめプロテイン100％ホエイ ゴールドスタンダード メーカー　Optimum Nutrition 「サプリメント オブ ザイヤー」そして「プロテインパウダー　オブ ザイヤー」を受賞しました。 含まれるプロテイン １．マイクロフィルター（精密濾過）処理ホエイプロテインアイソレート ２．イオン交換ホエイプロテインアイソレート ３．限外濾過ホエイプロテインコンセントレート ４．加水分解ホエイペプチド...
• ふくらはぎの筋肉痛

ジョギングやランニングの後でふくらはぎが痛いといったことがあります。いわゆる筋肉痛が大半で、マッサージやサポーターなどで予防したり、スプレーやシップをはることで応急処置したりと治療法は様々です。ふくらはぎの筋肉痛の原因ジョギングやランニングの後に、ふくらはぎが痛いといったことがあります。いわゆる筋肉痛と呼ばれるもので、運動をし始めた際に普段使い慣れない筋肉を使うがゆえ、運動前のストレッチをおこなっ...
• 草サッカーinフクダ電子スクエア - 八街市民ブログ

さて、先日、中学時代から草サッカーで楽しんでいたメンツが集まり、 Ｊリーグ一部リーグ・ジェフユナイテッド千葉のホームグラウンドであるフクダ電子アリーナに隣接するグラウンド、フクダ電子スクエアで久々の草サッカーをしてまいりました！ ということで、フクダ電子スクエアに向かうべき、蘇我駅へと降り立ちました。ちょっとリッチですが、タクシーにてフクダ電子スクエアに向かいます。 さすが運転手さん、フクダ電子ス...
• シェイプボクシング＠筋肉痛：新米パパの子育て奮闘日記

今日もなんとかシェイプボクシング無事終了・・・でも、朝から腕が筋肉痛です。かなり運動不足ですね私。筋肉痛にもめげず今日も目標としているパンチ数・カロリー数はとりあえずクリア。早く寝て少しは疲れをとらなくては。。。明日もさぼらず頑張る予定です。
• 男性更年期障害の原因と症状・治療法

男性の更年期障害・症状と原因、治療法について更年期によって起こるめまい「めまい」には壁や天井などが回転しているように見える「回転性」と呼ばれるめまいと、身体がふわっと浮き上がるような感覚を受ける「浮動性」と呼ばれるめまいがあります。 更年期によって起こるめまいの多くは、ほとんど「浮動性」に・・・慢性的な頭痛頭痛は更年期による症状ではありませんが、更年期の変調によって頭痛が起きる可能性があります。 ...
• 男性更年期 | 相生２３クリニック

男性の更年期障害が広く知られるようになってきましたが、その診断や治療は医学の世界でもまだ新しい領域です。学会でも昨年、「ＬＯＨ症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）」という表現が採用されたばかりです。 ＬＯＨ症候群とは、簡単に言えば「加齢に伴う身体の変化により現れる諸症状」という意味。更年期障害の原因は周知の通り、性ホルモンの低下ですが、複数の要因が複雑にからみ合って起こります。加齢による多様な体の...
• 大学病院発！アンチエイジング　｜　ららぽーと横浜クリニック

疲れやすいことを年齢のせいにしていませんか？ 男性にも女性と同様に「更年期」があることが近年明らかになってきました。「男性更年期」は40代～60代の男性を中心に起こり、加齢に伴う男性ホルモンの減少などが原因で「疲れやすい、気力をなくす、イライラする」など、働き盛りの男性にとっては非常に苦痛な症状を伴います。他にも様々な症状（性欲低下、勃起力低下、ほてり、のぼせ、冷え、動悸、不眠、頭痛、集中力低下、...
• 筋肉痛です(´･ω･`)

おとといの夜、お店を閉店したあとにかなり久しぶりによそのお店に遊びに行きました！最近ずーっと仕事に夢中だったので息抜きです♪７０分プレイする中、半分以上をクンニに注ぎ込みました。僕はクンニが大好きなのです。ずーっと、ずーっとクンニしてました♪相手の女の子が腰をクネクネ逃げ回りそうになるのですがしつこくクンニで追い続けました。いや～ 楽しかったですよ！僕は攻めるのが大好きなので自分はイかなくてもいい...
• 憧れの美肌とダイエット 二の腕レーニングでダイエット

二の腕ダイエット　トレーニング方法いろいろありますよね。 今日も簡単なトレーニング方法です。 片手にダンベル、ダンベルが無い場合は、水を入れたペットボトルを持ってください。 そして上体を前かがみにして肘は体の横に引きつけてください。 肘を動かさないで約５秒～１０位かけてダンベルかペットボトルを後方に持ち上げてください。 持ち上げきったら今度は５秒～１０秒位で元の状態に戻してください。 左右の腕それ...
• Googleが変える秘匿情報の概念 - Thirのはてな日記

ひとりごと, 草稿Googleは、それまで偏在していたすべての情報をひとつの基盤上に位置づけることで、情報、とりわけ個人情報に対するわれわれの認識を根底から変えようとしているように思えます。我々は今、個人情報とそうでない情報の境目がどこに存在しているのか知らないことに気づかされ、あるいは我々が今まで個人情報であると思っているものが、Googleの秩序のうちに再編成されている姿を見ているのです。Go...
• 下半身痩せの方法―体操・ストレッチ

下半身痩せの方法－体操・ストレッチ について下半身（脚）太りの種類，下半身太りの原因，太ももの部分痩せ，アロママッサージ，ふくらはぎのエクササイズ，踏み台昇降のメリット，アロマバスと半身浴，デトックス，食生活，踏み台昇降に使う道具の準備，下半身痩せの方法－体操・ストレッチ,最新情報を紹介しています。最新記事下半身（脚）太りの種類＜脂肪太り＞脂肪太りは太ももなどを指でつまむ事ができ、膝の周りにもお肉...
• 市販薬の筋肉痛用クリームで死亡例 - カラダ・デザイン用語事典

●ランキング ●胸部 ・ベンチプレス ・プッシュアップ ・ダンベルフライ ・デクラインバーベルベンチプレス ・プルオーバー ●背部 ・チンニング ・バックエクステンション ・ベントオーバーロウイング ・ラットプルダウン ・シュラッグ ●腕・肩部 ・ショルダープレス ・アームカール（バイセップス・カール） ・トライセップス・キックバック ・トライセップス・エクステンション ・フレンチプレス ・プッシ...
• インフルエンザの症状と対策（予防接種）

インフルエンザの症状と対策（予防接種）,最新情報,予防接種の回数と時期，赤ちゃんのインフルエンザ・急性気管支炎，特効薬 タミフルとリレンザ，インフルエンザ脳症，インフルエンザ予防法，を紹介しています。インフルエンザの症状と対策（予防接種） について予防接種の回数と時期，赤ちゃんのインフルエンザ・急性気管支炎，特効薬 タミフルとリレンザ，インフルエンザ脳症，インフルエンザ予防法，熱への対処方法，イン...
• 片手でカンタン♪頭皮をマッサージ！肩こりや筋肉痛にもオススメマーナ　ヘッド　マッサージャ... 人気便利屋

片手でカンタン♪頭皮をマッサージ！肩こりや筋肉痛にもオススメマーナ　ヘッド　マッサージャ... 3〜5営業日で発送＊詳しい納期・在庫状況を知りたい方は、電話、メールにてご連絡下さい。売れてます！　マーナ　Sales　Ranking　！　キラキラボーダー　スポンジNo.1●　●　●　ポアソンキッチン　おさかなス...
• 健康、癒し、痛み・病気治療をテーマにしたグッズ専門店　AussieTherapy（オージーセラピー）

AussieTherapy（オージーセラピー）へようこそ！オージーセラピーは、あなたの健康維持・増進のお手伝いをするセラピスト！腰痛、肩こり、筋肉痛などの痛みを和らげる「スクエナー・スポーツ」ほか、優れものの商品をオーストラリアから個人輸入にてお届けいたします。痛みやストレスを解消し、健康な毎日を過ごしましょう！スクエナー・スポーツ肩こり、腰痛、筋肉痛などの痛みを和らげます！ スクエナー・スポーツ...

筋肉痛に言及しているブログ

• おはようｗ

おはよ＾＾ 今日は結構忙しいんだよね・・・・・・・・ 宿題とか 研究とか 色々やんなきゃいけないんで、今日は更新は難しいです ・・・・・・・・・というか筋肉痛が少しも治ってない！？ はぁ・・・・ 筋肉痛と戦いながら頑張ります ノシ〜
• 休日♪

今月雑誌３冊買ってる(＞Σ＜)可愛い女の子とか見るの好きなんだよね（笑） 待機中の女の子も可愛い子いるとつい除いてしまいます(゜∇゜) 昨日は一日休みだったんだけど朝インターホン鳴ってて寝ぼけたまま出た！ そしたら、こないだ頼んだオモチャでした☆ さっそく試してみたんだけど感想は控えます[:ラブ:] 昨日雑誌見ながら内もも鍛えてたから筋肉痛だわぁ(+×+)
• 痛えって。

前の晩チャリ帰宅なんかしたので案の定昨夜は11時前には就寝だ。雨が降っていたので寝やすかったよ・・明けて朝。いててて、背中とか、ももとかが若干いてえ。きやがったぞ。筋肉痛。あまりつっこんで書き込まなかったが自転車帰宅のチャリは折りたたみ式の物。だから当然スピードがでるとか、長距離走るタイプじゃあござんせん。なのでいっぱい漕いでも進まない。そしてぜえぜえ、はあはあ言いながら庭に入ったら茶色いでかいやつ...
• 石けんシャンプー 【ロクワット】 激安通販ショップ激安通販

理美容のプロ達との共同開発石けんシャンプー 石けんシャンプー　ロクワットシャンプーneo公式サイトはこちら　「どんなシャンプーを使ったってどうせ同じ！」 薄毛、抜け毛、ハリ、コシ・・・髪の悩み、あきらめていませんか？ 元美容師の私が、お薦めするシャンプー顔から体全体を洗うことが出来るんですよ。。赤ちゃんから、お年寄りまで使えます。ローズの香りで、加齢臭予防にも。。。そして、毛髪のダメージを補修してくれま...
• あ、筋肉痛が無い!

きみたちは、いつうちに来るの！早く会いたいo(^-^)o昨日自転車こいだから今日は筋肉痛覚悟してたけど、そうでもない(^ω^)今、憲法の文がすごい威力で攻撃してきてるメンタルが..笑とりあえず、今日で学校終わる！おわるっ(`・ω・´)そしたら、深い眠りに着くよ、私は。
• 絨毯 掃除のことなら

しばらく前にから骨盤リズムやってます。始めて１〜３日辺りは、背中が痛くなったり、筋肉痛になりましたけど、慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。今では時間を少し長めにしてます。元々、運動はあまり好きではなかったのですし、厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、ダイエットＥＸに頼るかって感じでした。きっと今、痩せない人も、１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると思うと思います。エアリ...
• ゲームはまだまだおあずけです。

本文はまだまだ格闘中なのですが、表紙は入稿しました！本文も無事入稿できれば、こんな感じの新刊を持っていけると思います。原稿でヒーヒー言ってる間にも、ジャイキリ新刊に萌え滾ったり発売日の翌日には浅草に行ってゴトタツお好み焼きデートの再現をしてみたり(笑)浅草楽しかった…はしゃぎすぎて次の日は筋肉痛でした。そして待ちに待ったBASARA3が発売になりまして・・・！うひょおおお！瀬戸内ぃいいいい！！！！・・・ま...
• 21!

昨日のbody balanceで足つりそうになったりいろいろあったけど、、、今日筋肉痛じゃない！！！！笑もう２１じゃなくてまだ２１　やな(・∀・)♪
• ２９日

昨日はひたすら寝てたあっとコアリズムやってた おかげでお腹が筋肉痛 あと今日の準備とかしてたなぁ あと杏奈さんと打ち合わせの電話とかしたり 杏奈がマネキンファイブの大野くんの服を馬鹿にしたりとかね← 大野くんは何を着ていても似合う 私サーフ系とかイヤなんですが大野くんは全然平気そう あははっ
• また雨 おはよ

梅雨時より降ってる雷も凄いし昨日の夜 怖いテレビやってて 見なきゃ良いのに見ちゃってチビりそうだったイヤ 何なら チビった夜中もトイレ行けなくて朝 膀胱パンパン膀胱周辺の筋肉痛い